Jakarta|| Radarpost.id
Gaya hidup sehat kini menjadi bagian dari keseharian Kenzy Taulany. Putra kedua komedian Andre Taulany itu konsisten menjalani latihan di gym sebagai investasi kesehatan jangka panjang. Kebiasaan tersebut rupanya ikut memengaruhi sang ayah untuk mulai rutin berolahraga.
Bagi Kenzy, menjaga kebugaran bukan sekadar membentuk tubuh, tetapi menjadi bekal agar tetap sehat dan aktif hingga usia lanjut. Ia berharap kebiasaan positif itu bisa terus dijalani bersama Andre Taulany sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan keluarga.
“Nge-gym itu buat sehat, biar nanti kalau umur 72 tahun masih tetap sehat, masih bisa jalan dan tetap aktif,” ujar Kenzy Taulany saat ditemui di Studio Trans7, Warung Buncit, Jakarta Selatan, Jumat (10/7/2026).
Dalam sesi latihan, Kenzy mengaku sering mendampingi sekaligus memberi arahan kepada ayahnya. Salah satu latihan yang menurutnya paling menantang adalah leg day atau latihan otot kaki.
Menurut Kenzy, meski latihan kaki terasa paling melelahkan hingga membuat tubuh pegal, sesi tersebut penting untuk membangun kekuatan tubuh dan menjaga mobilitas seiring bertambahnya usia.
“Leg day paling capek. Habis itu kaki pegal sampai susah jalan,” katanya sambil tertawa.
Tak hanya melatih otot kaki, Kenzy juga mengajak Andre Taulany menjalani latihan angkat beban untuk memperkuat otot tubuh secara menyeluruh. Ia menilai kebugaran fisik dapat membantu menjaga stamina, memperbaiki pernapasan, hingga mendukung aktivitas sang ayah yang masih aktif bekerja di dunia hiburan.
“Paling badan sih, dilatih supaya napasnya lebih enak dan badan lebih kuat,” ungkapnya.
Menariknya, gym bagi Kenzy bukan hanya tempat berolahraga. Aktivitas tersebut juga menjadi cara sederhana untuk melepas penat di tengah padatnya aktivitas.
Saat tidak memiliki waktu untuk berlibur atau bepergian jauh, ia memilih menghabiskan waktu di pusat kebugaran sebagai sarana healing sekaligus menjaga kesehatan mental dan fisik.
“Bisa buat healing juga. Kalau nggak bisa ke mana-mana, ya nge-gym aja,” pungkas Kenzy.
Konsistensi Kenzy menjalani pola hidup sehat sekaligus menjadi inspirasi bagi orang-orang terdekatnya. Hubungan ayah dan anak itu kini tak hanya terjalin lewat aktivitas di dunia hiburan, tetapi juga melalui rutinitas berolahraga yang memberi manfaat bagi kesehatan dalam jangka panjang.
